آموزش طرحواره درمانی در چه مواردی کاربرد دارد؟ 

طرحواره درمانی یک روش درمانی در روانشناسی است که به درمان بیمارانی که دارای اختلالات شخصیتی و مزمن هستند تجویز می‌گردد. این روش زمانی توصیه میشود که بیمار مدنظر بوسیله روش‌های درمانی کلاسیک درمان نشده یا پس از گذشت زمان بحالت اولیه خود بازمی‌گردد. نکته مهم در این زمینه این است که داشتنن دانش شخصیت شناسی برای افرادی که در این حوزه فعالیت می‌کنند بسیار راه گشا می‌باشد. این روش به طور ویژه برای درمان اختلال شخصیت، مفید است. طرحواره درمانی یک روش یکپارچه نگر است که از روش‌ها و نظریه‌های کلاسیک و جدید استفاده می‌کند. که دارای الگوی رفتار درمانی، روان تحلیلی و نظریه دلبستگی است.

تست طرحواره درمانی چگونه است؟

تست طرحواره درمانی مجموعه سوالاتی است که فرد با جواب دادن به آن می‌تواند الگوی ذهنی یا عینکی که با آن دنیا را می‌بیند بشناسد و به این وسیله درک بهتری ازخود داشته باشد که شناخته‌ترین سوالات در این زمینه تست یانگ می‌باشد. که روش آن استفاده از تصویر سازی ذهنی و گفتگو با صندلی خالی و استفاده از روش‌های دیگر می‌باشد.

معرفی انواع طرحواره‌ها در طرحواره درمانی

انواع طرحواره‌ها در دوران کودکی رشد می‌کنند و نسبت به تغییر مقاوم هستند. طرحواره های مدیریت نشده؛ باعث ایجاد الگوهای منفی از طریق تعاملات ناسالم می‌شوند. هنگامی که الگوی رفتاری و ذهنی را پرورش می‌دهید؛ این الگو یا طرحواره در تلاش برای پیشگیری از تنش هیجانی به طور ناخودگاه روی افکار و اقدامات شما اثرگذار است.

اغلب مردم بیش از یک طرحواره یا الگو می‌سازند. کارشناسان این حوزه، 18 طرحواره مختلف را شناسایی کرده‌اند؛ که در قالب پنج طبقه زیر جای می‌گیرند. که شامل موارد زیر می‌باشد.

طرحواره حوزه بریدگی  و طرد

رهاشدگی و بی ثباتی
بی اعتمادی و بدرفتاری
محرومیت هیجانی
نقص و شرم
انزوای اجتماعی

————————————————————

طرحواره های حوزه خودگردانی مختل شده

احساس وابستگی کردن و بی کفایتی
آسیب پذیری به ضرر و بیماری
خود تحول نیافته بودن یا گرفتار
احساس شکست کردن

——————————

طرحواره های حوزه خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی

احساس استحقاق و بزرگ منشی
خویشتن داری و خودانضباطی ناکافی
انواع طرحواره حوزه دیگر جهت مندی
اطاعت
ایثار
پذیرش جویی و جلب توجه

————————————

طرحواره های حوزه خودانگیختگی ناکافی

منفی گرایی و بدبینی
بازداری هیجانی
معیارهای سرسختانه، عیب جویی افراطی
تنبیه

آموزش جامع طرحواره درمانی توسط متخصصصان حرفه ای

دوره آموزشی طرحواره درمانی راشا افق یکی رشته‌های توسعه فردی و بازاریابی است که بصورت حضوری و آنلاین برای افراد علاقمند به این حوزه در این مجموعه آموزشی قابل دسترس است. این دوره، درمان امید بخشی برای مسائل مختلف سلامت روان از جمله اختلال‌های خوردن و افسردگی است. از آنجای که این رشته سابقه کمی در دنیای روانشناسی دارد و در این مدت کوتاه توانسته دستاوردهای خوبی داشته باشد. اما توصیه شده این درمان به موزات درمان‌های کلاسیک در بلند مدت تداوم داشته باشد.